课程 零基础游泳速成课，轻松克服怕水+掌握安全技巧 课程简介 一套专为零基础学员设计的游泳速成课程，系统讲解水中呼吸、漂浮站立、蛙泳蹬腿与划手配合等核心技巧，同时覆盖防溺水自救与安全常识。 课程分步骤拆解动作，配合陆上模仿与水中练习，帮助怕水者快速建立水感与信心。 课程下载 https://pan.quark.cn/s/be58227c8357
